季刊改め脂肪肝エアロビックり絵日記

肝臓がやばいので減量開始!

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アルコール分の摂取と消化器官の働きについて

日本酒と焼酎、飲んだ翌日のコンディションが正反対になることに着目して
アルコールとお腹の具合について書こうと思ったのですが
だんだんと茶色い方向になりそうなのでこの辺で止めておきます。

…お腹はともかくMacの調子が悪いので今日は手書きで。

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シュワッ!

スペシウム光線のポーズって出来るでしょうか?
ウルトラマン世代の男子なら簡単だと思います。

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では左利きのウルトラマンはどうでしょう?
左右逆のスペシウム光線、とっさには出来ませんでした。

…昨日のレッスンでの1ポーズ。

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300くらい?


FC2 トラックバックテーマ:「腹筋は何回ぐらい出来ますか?」



珍しく(というかここでは初めて)トラックバック!

演技の規定動作から腹筋が消えて幾星霜、
しばらく前にチャレンジした時は
オーソドックスに起き上がる腹筋(足の固定無し)は300回で飽きました。
最近は時間がなくて100回位しかやりませんけど。

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昨日は師匠のレッスンを受けてきたんですが
昔はこの人にイヤと言うほど腹筋をやらされたものです。
回数は数えてませんでしたがあのキツさを考えたら…

…思い出したらキボチワルクなってきました…

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低血圧な男

健康診断の結果、低血圧なのが判明して
朝が弱いのにも正当な理由付けができたわけですが、
そのわりに少しだけ早く起きています。

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毎朝のように、今日はもうトレーニング休もう…なんて考えていたりしたのですが
朝がつらいのは体力が衰えてるわけでもトシのせいでもなく(←ここ重要)
単に血圧が低いから。
そう思ったらむしろ起きるのが楽になったり。

(朝つらいのは二日酔いとかじゃないですからね!)

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温泉レポート6

いつもの地元温泉にて。

身体を洗い終わってお風呂に入ろうとしていたら
慌てた様子でやってきた数人のスタッフが露天風呂を緊急清掃。
ポンプとバケツを総動員させて温泉特有の褐色のお湯をくみ出しています。

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聞けない!自分には何があったのか聞く勇気はありませんでした…

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2日分

一昨日はバリウムでお腹いっぱいになってしまい、
流石に身体を動かす気になれませんでした。
というわけで昨日は2日分まとめて。

2日分の汗!
2日分の筋肉痛!
2日分の体重減…

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…むしろ増えてるし。

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低血圧

自分が低血圧だと自覚した途端にますます朝がツラくなった気がします。
あまりのツラさに時計を見誤るほどに。

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…10分早く起きられました。
なんなんだ。


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健診

本日は健康診断でした。
バリウムのせいで未だにお腹が苦しいです。
決してお昼のご飯をおかわりしたせいでは…

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結果は3週間後ですが、たぶん問題はないんじゃないかと。
(去年は洞性徐脈とか出ましたがそれはただのスポーツ心臓だし)

でも調べてみると血圧の上が102って低血圧みたいですね。
どうりで朝弱いと思ったら…

言い訳が出来ました。
「低血圧なのでJAFの試合には出られません」

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神風

一応スポーツをやっている身としては
反射神経やとっさの状況判断とか非常に大事だと思うわけです。
ひょっとしたらこれが命の明暗をわけることもあるかもしれないし。


風雨の激しかった今朝、バス待ちをしている女子高生の列に神風が吹きました。
何気にスルーした後、

「はっ! 今のは目に焼き付けるべきところだったんじゃないか?!」

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状況判断が甘いのか枯れているのか…

※焼き付けられなかったので背景画像が適当です。残念!


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閉所

振り付けを考えていて一番困るのは
スタジオ等自由に動ける広い場所にいる時に限ってアイデアが浮かばないこと。

実際に動いてみたら考えていたイメージと違った場合、そこから先が進みません。
どうにも狭い場所のほうがイメージが湧くようです。

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というわけで振り付けに行き詰まったら
トイレにGO!


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キンニク2

やはり1週間のブランクは大きかったようで全身がガッチガチ。

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ぶつけた理由はナイショ

幸いにして体はさほどなまっていませんでしたが
またお尻ぶつけました。

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パンツネタのバチですか。


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1週休み

気が付けば丸々1週間トレーニングをしていませんでした。
8階建てビル階段一気上りくらいしか運動らしいこと?をやっていません。

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なまってるか?適度な休養になったか?
結果は明日。

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セクハラ?

大会会場でちょっと気になったこと。
ホールは満席、立ち見席もないので席がないお客さんは通路で体育座り。
そしてしゃがみ込んだジーンズの後ろから中身が丸見えになってしまうのはよくある光景ですが。

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自分の後ろにいたのはユースの選手団。
苦みばしったナイスミドルのパンツは君たちにはまだ早いですよ!


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IAC-JAPANカップ

NACの世界大会選考会を見てきました。
自分が参加するより疲れたかも。
満席だったので通路に座り込んで見てました。
立ち見スペースがないのは会場が狭いのかお客さんが多いのか?

友人の活躍を見てるとやっぱり来年は出ようかなと思ってみたり
それでも帰るころには疲れてるのでやっぱり面倒だな~とか。

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ともかく秋に向けてガンバローと思った翌日。
乗換えダッシュ後のエスカレーターの1段抜きが死にそうです。
足腰弱っ!

下半身トレーニング見直しです。

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明日からIAC-JAPANカップ

ヴぁー!
GWの余波で軽くシュラバってるので
ちょっとだけ現実逃避に振り付けを考えようとしても
あややが頭から離れないですー!

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今週末はIAC-JAPANカップなのですが今回は不参加。
明日も仕事になりそうなので前半戦は見に行く事も出来そうもありません。

選手の人はガンバレー!

…明日の参加者でこの時間帯にネットしてる人はちょっとどうかと思いますが
まさかいないでしょうね…

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Yeah♪めっちゃホリディ!

そろそろ本腰を入れて新しい振り付けを考えようとしてるのですが…

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昨日のレッスンでかかってたあややが頭から離れない~!
しかも頭に浮かぶのは
はるな愛(口パク芸人ね)の方だし!

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新しい朝が来た♪

明けない夜はない、朝は必ずやってくると言いますが…

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漫画を読んでいたら夜が明けてしまったGWというのはどうよ?

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そろそろ試合の人たちは頑張れ~

ちょっと奥さん、もうGWですよ。
ぼーっとしてる間に今年も半分近く過ぎようとしてます。

気が付けば世間はもう大会シーズン。
11月まで試合がないので思いっ切り置いてけぼり感を満喫しております。

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都道府県予選大会を始めサーキットツアーやIAC-JAPANカップ、
そろそろコンテストの地区大会も始まります。
先週はドイツで世界選手権も行われてました。
(日本では一切アナウンスがないのはナゼでしょうね?)

それに比べて振り付けのふの字も出来てません。
コンテストの全国大会まであと半年…
頭の中で熟成中ってことで!(腐らなきゃイイけど)


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よろよろ

朝起きようとしたら妙にフラフラ。
昨日のエアロが足にきたのか?

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TVつけたら地震速報が。

さてよろめいたホントの原因はどっち。


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