季刊改め脂肪肝エアロビックり絵日記

肝臓がやばいので減量開始!

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毎朝ダッシュの日々

実はこの2ヶ月、エアロも筋トレも休んでいます。

理由は犬を迎え入れたから。

子犬の世話でそれどころではないというのもありますが
毎日の散歩でそれなりに運動量は確保しているというか。
時折ダッシュとかしてるので、つい最近までケツが痛くて仕方ありませんでした。

151116.jpg
今はギリギリ同じスピードで走れてますがついていかれなくなるのは時間の問題。
これからの季節、恒例のギックリ腰も気を付けなければいけません。

これから運動量もドンドン増えていくのでエアロよりヘビーな日々になりそうです。

今後ワンコ絵日記になるかは不明。


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