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筋肉痛?
ベンチプレスで寝違えたっぽい私。
エアロ復帰にあたり、筋トレも再開しております。
しかしながら、筋肉よりも関節の耐久力がガタ落ちのため、なかなか筋肉痛になるまで追い込めません。
今回ようやく筋肉痛がきたと思ったら、首筋。
いや、これは筋肉痛とは呼べないか。
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エアロ復帰にあたり、筋トレも再開しております。
しかしながら、筋肉よりも関節の耐久力がガタ落ちのため、なかなか筋肉痛になるまで追い込めません。
今回ようやく筋肉痛がきたと思ったら、首筋。
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コメント
御無沙汰しておりました。
ワシ、この歳になると関節の強さは上がらないのか、ウェイトを上げると筋肉痛の前に関節が根を上げてしまいます。ｇ
はらしょさん
ご無沙汰してます！
やっぱり関節はダメですね。
もう何年も前からちょっとトレーニングを休むと筋肉よりも関節が痛くて。
今もまだ肘肩手首のリハビリ中です。
- 2015/09/08(火) 23:16:29 |
- URL |
- shin #nJDHedgo
- [ 編集 ]
