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御無沙汰しておりました。 ワシ、この歳になると関節の強さは上がらないのか、ウェイトを上げると筋肉痛の前に関節が根を上げてしまいます。g
はらしょさん ご無沙汰してます! やっぱり関節はダメですね。 もう何年も前からちょっとトレーニングを休むと筋肉よりも関節が痛くて。 今もまだ肘肩手首のリハビリ中です。
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Author:shin 元競技エアロビクス選手
携帯サイトCARMODEで スーパーカーの待受イラスト描いてます
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