季刊改め脂肪肝エアロビックり絵日記

肝臓がやばいので減量開始!

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筋肉痛?

ベンチプレスで寝違えたっぽい私。
150824.jpg

エアロ復帰にあたり、筋トレも再開しております。
しかしながら、筋肉よりも関節の耐久力がガタ落ちのため、なかなか筋肉痛になるまで追い込めません。

今回ようやく筋肉痛がきたと思ったら、首筋。
いや、これは筋肉痛とは呼べないか。



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コメント

御無沙汰しておりました。
ワシ、この歳になると関節の強さは上がらないのか、ウェイトを上げると筋肉痛の前に関節が根を上げてしまいます。g

  • 2015/09/07(月) 01:50:21 |
  • URL |
  • はらしょ #-
  • [ 編集 ]

はらしょさん
ご無沙汰してます!

やっぱり関節はダメですね。
もう何年も前からちょっとトレーニングを休むと筋肉よりも関節が痛くて。

今もまだ肘肩手首のリハビリ中です。

  • 2015/09/08(火) 23:16:29 |
  • URL |
  • shin #nJDHedgo
  • [ 編集 ]

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